мастер-класс
Динамические
переходы в асанах
Динамические переходы между асанами, называемые виньясами, добавляют в практику огня, как ничто другое.
От простого - к сложному, терапевтические эффекты!
Разнообразьте и углубите свою практику.
Слова "виньяса" состоит из двух частей - "ви" и "ньяса".
"Ви" значит разделение или разбивка. "Ньяса" - размещение или укладывание.
"Виньяса" имеет значение разбивать или разделять и укладывать в определенном порядке. Это метод систематизирования или способ надлежащего расположения.
В системе практики асаны, пранаямы и дхьяны, должна рассматриваться идея о необходимых усилиях, что должны быть сделаны, и затем определенное поведение, соединение и реализация должны иметь место.
Через виньясу можно найти организованный практический подход - в начале каждой стадии, в каждом шаге и на каждой остановке.
Отрывок из письма, опубликованного в News - журнале Oxford Iyengar Yoga Institute летом 1996, где Б.К.С. Айенгар излагает свои взгляды на практику виньяс.
Проморолик
Отзывы
"Как летит время! Вот и прошёл цикл мастер - классов в "Тапас- мастерской", и завершающий класс "Динамические переходы в асанах",стал для меня переворотом в сознании .Если раньше , я считала,что мне достаточно того, что я делаю,то теперь , стало ясно , что без динамики моя практика - это такое вялотекущее ,застойное мероприятие , которое лишь поддерживает форму , а для перемен необходимо движение.И ещё ,что очень важно для меня, удалось , благодаря такой динамичной практике , почувствовать как исчезает страх ,появляются силы и энтузиазм . Александр, я Вам очень благодарна за этот класс , за Ваше мастерство!"
ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Свяжитесь с нами любым удобным способом: