НАДЕЖДА БАЖНИНА
Мастер-класс:
Антиплоскостопие
СТОПА АНТИЧНОГО БОГА ЗА 3 ЧАСА
Всего 3 часа на нашем практическом мастер-классе помогут справиться с плоскостопием.
Откуда оно вообще берётся? Основная причина плоскостопия: плохая развитость мышц и связок стопы. Поэтому для правильного формирования свода необходимо постоянно тренировать стопы.
Также фактором является и предрасположенность: генетические отклонения в развитии связок, мышц и костей стопы и врожденная слабость мышечно-связочного аппарата.
С одной стороны, недостаточная физическая нагрузка (сидячий образ жизни), с другой стороны, это избыточная или долговременная статическая нагрузка на ноги и стопы (рабочий день на ногах, высокий каблук, беговые и прыжковые виды спорта), перенесённые заболевания (полиомиелит, рахит), нарушение кровоснабжения и обмена веществ в стопе, беременность, избыточный вес.
Мы можем вам помочь!
Основным инструментом для профилактики и лечения плоскостопия является регулярная практика Йоги.
Наш мастер-класс необходим всем людям, страдающим плоскостопием на разных стадиях и его последствиями (то есть практически всем), и людям, практикующим йогу, желающим внести больше осознанности в свои стопы.
Что вы узнаете:
- Знание о том, какая стопа у вас сейчас и какой стопа должна быть на самом деле ("идеальная")
- Умение из своей стопы собирать "идеальную"
- Практический (ощутимый) опыт взаимосвязи стопы и всего тела. Того, как меняется тело, от правильной работы стоп
- Практические навыки работы стопами во всех группах поз для борьбы с плоскостопием.
Проморолик мастер-класса
Отзывы