Предназначен для освоения и развития базовых асан (поз) и основновных принципов йоги. Так же предназначен для практикующих других направлений йоги для ознакомления с йогой по методу Айенгара. 

Освоение асан разделяется по группам: 

• 1-7 число каждого месяца - неделя поз Стоя 
• 8-14 - Наклоны и Скручивания 
• 15-21 - Прогибы 
• 22-28 - Восстановительная практика 
• 29-31 – по усмотрению  преподавателя

Предназначен для практиков любого уровня подготовки (от новичков до опытных), а также для старшего возраста и людей с проблемами, требующими особого подхода (например, мигрени, гипертония, сколиоз, проблемы с суставами, некоторые функциональные расстройства, глубокая усталость). 

Класс предполагает индивидуальный подход. 

Этот класс предназначен для практиков  старшего возраста и людей с проблемами, требующими особого подхода (например, мигрени, гипертония, сколиоз, проблемы с суставами, некоторые функциональные расстройства, глубокая усталость). Класс предполагает индивидуальный подход. Положительный эффект даже после первого занятия.

Возрастает время пребывания в асанах, осваивается парная работа в асанах.

Продолжение освоения практики Пранаямы. 

Первые посещения класса данного уровня рекомендуем после посещений Начального класса в течении 6 месяцев и более.. 

Есть формат он-лайн участия.

Традиционный, исторически сложившийся способ построения урока Йоги, когда студенты практикуют вместе с преподавателем по принципу повторения за преподавателем без объяснений. 

Студенты посещающие данный класс должны регулярно практиковать асаны уровня Начальный 2 – Основной, знать название асан на санскрите. Продолжительность 2 часа.

 Основные цели практики в период беременности - адаптация организма женщины к происходящим в нём гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины.

Практика способствует хорошему самочувствию, готовит к физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Индивидуальная работа с учеником, исходя из задач и особенностей здоровья. Предназначена для людей которые, пока, не могут практиковать Йогу в группе или самостоятельно.

Индивидуальный: Работа преподавателя один на один. Самый эффективный способ освоения Йоги. Практика строится с учетом особенностей ментального и физического состояния.

Закрытые классы практики Йоги. Занятия проводят преподаватели, после окончания курса Йога терапии Стефани Квирк.

Для допуска требуется рекомендация одного из участников клуба.

Вебинар - это возможность вам заниматься Йогой, не выходя из дома. Или получить советы, полезные знания от преподавателя из другого города. Или страны. Разнообразие тем позволяет осветить различные вопросы. 

Кликните и посмотрите вебинар для новичков. Напишите нам и мы вышлем вам приглашение на следующий бесплатный вебинар. 

Вы занимаетесь он-лайн вместе с группой продвинутых учеников нашего Центра, по вторникам и пятницам в 19.30. А если не успели, то можно посмотреть в записи.

Кликните здесь, если хотите заниматься в интенсивном классе, у себя дома.

Кому полезно:

• Преподавателям Йоги. 
• Практикам Йоги, с намерением углубить знания и навыки.

Чему будем учиться:

•  Адаптировать асаны и пранаямы,  с учетом индивидуальных особенностей учеников.
• Ассистировать в классах.

Как будем учиться:

Курс разбит на 6 занятий. Вы получаете задание, н делаете, представляете фото отчет. 2 раза  неделю мы встречаемся (вебинары) и разбираем.

Доступ до записи занятий - навсегда!

Начинаем с 15 мая!

Он-лайн мастер классы. Расписание на апрель и май 2017 года:

13 мая в 14.00 

Динамические переходы в асанах.
Продолжительность — 3 часа.

Все остальные есть в записи:

- Работа рук для Йога терапии органов грудной клетки. 

- Работа ног для Йога терапии органов таза. 

- Йога на веревках или как сделать себя гибким. 

- Практика Йоги во время всего женского цикла.

Хотите добавить инструментов для развития практики? Тогда присоединяйтесь к нашим мастер классам. Он-лайн, в живую или в записи. Это все здесь.