Мама Йога. Или Йога мам.
Йога для мам, которые занимаются воспитанием своих детей.
Или, как не выходя из дома, заботиться не только о ребенке, но и о себе.
Начинается набор на курс!
Теперь у вас все по другому!
Это действительно чудо - новая жизнь. Но эта новая жизнь требует и бессонных ночей, и физических нагрузок, и постоянного неусыпного внимания. А как же муж, который ждет, что теперь будет все как прежде: вы будете энергичной и веселой, спокойной и внимательной к нему. И еще он хочет чтобы вы были интересным собеседником, рассказывающим ему что-то увлекательно новое. Но все изменилось! И часто новоиспеченные мамы впадают в глубочайшую депрессию, ведь они не ожидали, что их жизнь так изменится.
Есть решение!
Главное не «ставить на себе крест», а взять на вооружение навык, который сейчас у вас развит лучше всего: растить, заботиться, и применить его к себе любимой. Лучшего средства «экологичной» заботы о себе, чем Йога до сих пор нет. Вы можете заниматься не выходя из дома, не оставляя ребенка с мужем, бабушкой или няней. Потратьте 15-20 минут в день на заботу и гармоничное развитие себя и очень скоро обнаружите, что все вокруг тоже становиться гармоничным.
Курс занятий Йогой, расчитанный на молодых мам.
Абонемент «Мама Йога стандарт»:
- Видео занятия для молодых мам дома.
- Один раз в неделю онлайн урок, с ответами на вопросы.
- Горячая линия (эл.почта).
Абонемент «Мама Йога VIP»:
- Видео занятия для молодых мам дома.
- Один раз в неделю онлайн урок, с ответами на вопросы.
- Горячая линия (эл.почта).
- 2 скайп консультации по 30 минут каждая. Для более быстрого формирования персональных занятий.
Лимит 5 человек
Абонемент «Мама Йога VIP Индивидуальный»:
- Индивидуальные скайп уроки.
- Составление индивидуальной программы
- Телефонная горячая линия.
Лимит 2 человека
Вы решительны? Регистрируйтесь прямо сейчас и получайте скидки, которые действуют только на стадии «предварительного бронирования» !!!
Мама Йога Стандарт
1 000 руб
Стоимость курса за 4 недели
Мама Йога VIP
5 000 руб
Стоимость курса за 4 недели
Мама Йога VIP Индивидуальный
По результатам 10 мин консультации.
Хотите еще подробностей?
Пожалуйста!
- Еженедельно вы получаете видео занятия (5 асан утренних и 5 - вечерних). Они занимают не более 30 минут. Утренние упражнения вам помогут взбодриться, настроить себя на день, а вечерние - отдохнуть, восстановить силы. Делать их можно в любое удобное для вас время, с подходящим интервалом.
- Появляются вопросы - пишите нам, по возможности, прикладывая фото или видео, как вы делаете асаны. Мы отвечаем.
- В выходные проводим онлайн встречу, разбирая ваши вопросы и общаясь друг с другом.
- На следующей неделе вы получаете еще 5 упражнений, вопросы - ответы, онлайн встреча.
- И так 4 недели. Если вы к нам присоединяетесь в середине недели - отлично. Мы это учтем и у вас все равно будет полноценные 4 недели.
- Прошел месяц. Мы даем вам новые асаны для практики.
Преподаватели:
Основатель и ведущий преподаватель Центра, йогатерапевт. Занимается Йогой с 2004, преподаёт с 2006.
Сертификат уровня Junior I. Проходил обучение: преподавательский курс Сергея Михайлова, институт Йоги Айенгара в Пуне (Индия); участвовал в семинарах: Сергея Михайлова, Габриэлла Джубиляро, летний интенсив Фаека Бирии (Франция, ежегодно), международная конференция Айенгара в России (2009). Окончил 3х годичный курс Йогатерапии Стефани Квирк.
Закончила Ленинградский Химико-фармацевтический техникум. Занимается Йогой с 2004, преподаёт с 2010. Закончила преподавательский курс Сергея Михайлова.
Хобби: забота о бездомных животных.
Пробуйте, вдруг Йога, это то, что вам всегда было нужно, чтобы быть успешней. Или Йога станет вашей профессией.
Центр Йоги «Тапас» дает 100% гарантию
Если вас что-то не устроит, вы поймете что это не ваше и захотите уйти, в первую неделю,мы полностью вернем вам деньги. Правда, расстанемся навсегда.
Мне это не подходит, так как Йога для восточного человека, а я западный.
Йога была распространена по всему миру. Ее отголоски находятся во многих культурах. И Йога обращается не к культурному слою, который у каждого народа свой, а к телу и мозгу, которые у каждого из нас практически одинаковы.
Йога сложна, поэтому нужен преподаватель, который будет меня вести годы.
Йога не сложна, она естественна. Но запутана, это правда. Поэтому мы и начинаем с самых азов. Но эти азы очень глубоко влияют на нас. А потом, постепенно мы с вами (а мы всегда вас поддерживаем) усложняем практику Йоги, ведя до заоблачных высот. Да, и забудьте, что вам нужны огромные знания чтобы начать - это лукавство! Ведь в самом начале пути материнства, вы не умели многого. А посмотрите, что вы знаете и умеете сейчас, что будете уметь, когда ваш ребенок пойдет в детский сад?! А в школу?! То же самое и с Йогой - главное начать, знания придут, мы их вам дадим!
Нужно, чтобы мне сначала показали, а потом я попробовала, чтобы за мной наблюдали, объясняли ошибки и если я не понимаю то, руками направили как нужно делать
Начнем по порядку.
1. Мы всегда показываем, что нужно делать, делая остановки на
важных моментах, но не перегружая. (Правило 3-7 объектов, которые мы можем контролировать).
2. Вы пробуете и даете нам обратную связь. А мы, опираясь на
опыт нескольких сотен учеников, с которыми мы занимались, объясняем те непонятные моменты, которые могут быть. Или не быть))
3. Когда мы кого-то поправляем руками, наше тело воспринимает это как массаж и не запоминает. Сделайте сами, а еще лучше повторите несколько раз - так развивается привычка, рефлекс.
4. И это уже становиться вашим, навсегда.
Йогу не возможно освоить без Учителя
Это давний спор, как диспут, что первично: курица или яйцо. Учитель нужен для указания Пути. Вам же Путь указала сама природа или Всевышний. Это Путь заботы и воспитания. Не важно, к себе или к ребенку..
Я не спортивная или уже забыла, когда занималась физической активностью
Те упражнения (на языке Йоги: асаны или позы), что вы будете делать, являются очень естественными, и вы сами совершаете часть из них, не подозревая, что это и есть Йога!
А вдруг все таки не мое
Так вот для этого и существует наша гарантия. Не ваше - просто уйдете во время первой недели, забрав все свои деньги.
Отзывы:
Постараюсь быть объективной.
И, честно говоря, мне очень нравится заниматься именно здесь.
Строгие и профессиональные преподаватели (именно так и должно быть... меньше слов, больше дела), удобное расписание, близко к ст.м. "Черная речка".
Я пришла в Центр с весом 87 кг..., больными кистями рук и вообще в упадке моральных и физических сил.
За три прошедших года, короткий срок, на мой взгляд, произошли кардинальные изменения и в физическом и в эмоциональном плане.
Спасибо моим учителям Александру и Надежде. От каждого я заряжаюсь положительной энергией и желанием продолжать начатое.
Наверное это была судьба. Сегодня мы с мужем не мыслим свою жизнь без йоги, читай - центра Тапас. Практикуем йогу чуть менее 3-х лет, но за такой короткий промежуток времени произошли серьезные изменения как на физическом так и на психическом, эмоциональном, ментальном уровне. У супруга серьезные заболевания позвоночника. В начале были опасения за его состояние, но методика Айенгара позволяет практиковать невзирая на болезни, ! под руководством опытных преподавателей. Именно таких наставников мы встретили в Тапасе. Александр - харизматичный, строгий, мотивирующий и тонкий преподаватель, с глубоким знанием и пониманием нюансов работы в той или иной асане. Женская практика - это конечно Надежда.
Всегда с удовольствием прихожу в Тапас. Там спокойная, теплая атмосфера. В классе у Александра появляется уникальная возможность полностью переключиться на практику, отложив все остальные заботы. Для меня это не менее ценно, чем ощущение жизни в теле после занятий. Грамотно выстроенная программа занятия помогает менять свой эмоциональный настрой. Спасибо!
Бонусы
- Доступ к урокам будет у вас пожизненно!
- А также возможность задавать вопросы по электронной почте.
- Закрытая группа в Вконтакте (общение, полезности по воспитанию детей, места, где молодая мама может самообразовываться, чтобы к выходу из декрета (если захочет), она зарабатывала не меньше своего мужчины, чтобы он знал какой подарок рядом с ним.
- Для VIP мам: закрытая группа во Вконтакте, для общения со своим кругом и еще много полезных бонусов, о которых мы пока не говорим.
Помните, у вас есть 100% гарантия.
Если это не ваше - вы уходите, забирая деньги!
Контакты
Адрес: ул. Савушкина д. 15, парадная 1, код 3
Тел. (812) 926-63-22
Skype: yoga-tapas
E-mail: yoga-tapas@mail.ru