📌 Принципы составления йога-терапевтических последовательностей

📌 Последовательности эволюционные и инволюционные

📌 Принцип «бутерброда» при освоении сложной асаны

📌 Последовательность для освоения Ширшасаны новичком

📌 Составление последовательностей, исходя из 3-х видов мозга человека:

     🧠 Ретикулярный - здоровье и отсутствие болей

     🧠 Лимбический - энергетика и управление эмоциями

     🧠 Неокортекс - умность и интуиция.

📌 Последовательность действий в пранаямах и медитациях