Данная асана облегчает боли при ишиасе и люмбаго. Они дают ощущение боьшей свободы в области таза, создавая здесь больше пространства, предохраняют от грыж, простатита и нарушений менструального цикла. Во время менструации делать не следует.
К тому же мы сформировали список курсов и мастер-классов на распродажу.
Вот он:
Урок по Йоге. От здоровья до философии. Более 1 часа
Курс: Здоровая спина - красивая осанка. Более 9 часов
69 упражнений для спины. Взято из курса: Здоровая спина-красивая осанка
Мастер-классы. 11 мастер классов на повышение уровня практики. Более 15 часов
Тапас онлайн. Записи 49 уроков, которые были в Тапасе в 2017 году. Преподаватель Александр Шипков. Уровня начальный и основной. Более 75 часов
Видео энциклопедия по асанам и пранаяме. 124 примера. Взято из Тапаса онлайн.
Вебинары различной направленности. 22 темы. Более 25 часов
Флеш мобы или короткие Йога уроки. 14 тем
Напишите, какую скидку хотите получить;)

авторизуйтесь