Асана воздейтвует на дыхательную, кровеносную, нервную системы и эндокринные железы. Изменяет индивидуальность и склад ума человека в лучшую торону так, что ум устремляется к чистоте. Помогает укреплять силу воли, улучшает память, увеличивает интелектуальные способности и приносит эмоциональную стабильность, но только при условии регулярной практики.
авторизуйтесь