Утхита триконасана

Данная асана исправляет деформации в ногах и тонизирует мышцы ног. Облегчает боли в спине, помогает при растяжении связок шеи, уменьшает жировые отложения на талии, боковых поверхностях таза и бедрах, нормализует кислотность, высвобождает газы, снимает ощущение тяжести и вздутия в желутке. Излечивает ослабленную функцию жизненно важных органов тела, стимулируя и активизируя их.