Эта поза развивает чувство равновесия и придаёт телу грацию. Спина укрепляется и становится "живой". Эта асана полностью вытягивает позвоночник, делает тело более гибким и "бдительным". Укрепляет руки, в особенности запястья, а так же оказывает успокаивающее воздействие на голову.