Супта Врикшасана с кирпичом

Стопа правой ноги кладется на мягкий кирпич. Начинаем давление правой стопой в левое бедро, заворачивая левое бедро внуть. Правое колено направленно вниз, не позволяя перекашиваться тазу. Выравниваем положение таза работой левой ноги.