+7(812)926-63-22

  • Занятия в зале
  • Занятия онлайн
  • Актуальные события
  • Контакты

+7(812)926-63-22

Безопасность шеи и головы — принципиальный момент для Ширшасаны.

И в этом отношении есть 2 принципиальных подхода:


— работать над укреплением тела и пока ОДА не готов, позу не давать;
— получать пользу Ширшасаны без нагрузки на шею и голову (Ширшасана между стульев, вис на веревках).


Какой стратегии придерживаетесь вы? Как понимаете, что ученик готов/не готов? Какие варианты по разгрузке шеи и головы используете?

Надежда Бажнина
Вс 24 Апреля 08:48
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

‹›