Уттхита Паршваконасану все делают по-разному.
Это поза вытянутого бокового угла. Поэтому в большей степени нас как раз этот «боковой угол» и интересует. Во-первых, что это? Большинство сходится на том, что речь про верхний бок, а именно от внешнего края задней стопы до кончиков пальцев верхней руки. Но может, у вас есть другое объяснение?
Во-вторых, что значит вытянуть этот бок? Добиться ровной прямой линии? Или легкая дуга в рёбрах тоже имеет смысл?
Как думаете?
авторизуйтесь