Тех, кто считает, что у него ничего не получится

Критиканов

Просто зануд

Александр Йога Шипков

Основатель и ведущий преподаватель Центра Йоги «Тапас», йогатерапевт.  

Занимается Йогой с 2004, преподает с 2006.

За 9 лет работы нашего Центра, мы научили более 1000 человек, с помощью практики Йоги, добиваться практических целей. Таких как (записано с их слов):

  • избавиться от болей в спине, вернуть или развить ее подвижность.
  • растяжка и избавление от тугоподвижности суставов.
  • поддержание здоровья умственного и физического.
  • развитие подвижности тела при сколиозе
  • устранение расстройства вегетососудистой системы
  • уменьшение нервных срывов
  • внутреннее спокойствие и физическая гибкость
  • выравнивание спины для восстановления функций ЖКТ
  • и многое другое, о чем наши ученики нам пока не сказали.


Шаг первый

ОБУЧЕНИЕ

В назначенное время провожу онлайн урок. Я рассказываю и показываю, что и как нужно делать. Простые упражнения, которые образуют простую последовательность. Вы в режиме реального времени - занимаетесь и задаёте мне вопросыв вебинарная комнате. 


Если вы не можете присутствовать онлайн - не проблема! Видеозапись этого урока будет в вашем личном кабинете. Можете заниматься в любое удобное время! Писать и задавать вопросы. 

Шаг второй

ДОМАШНЕЕ 

ЗАДАНИЕ

Выполняя задание вы будете фотографировать себя, поэтому берете кого-то себе в пару - это может быть ваш родственник, муж, жена, друг, подруга... Веселее заниматься вместе!

* лайфхак от наших учеников: если некому фотографировать - записывайте свои занятия на видео и присылаете нам скриншоты:))

Шаг третий

КОНТРОЛЬ

Высылаете мне фотографии. Я их изучаю и говорю вам, где и что именно вам стоит поправить для того:

  • чтобы Ваша спина не болела, 
  • чтобы Ваш уровень энергетики был высоким, 
  • чтобы эмоциональный фон был ровным,
  • чтобы Вы были веселым, доброжелательным человеком, 
  • чтобы Ваша интуиция развивалась.
Яндекс.Метрика