Курс из 12 занятий по йоге, направленных на улучшение фигуры, красоту, внутреннюю гармонию, повышение самооценки.

  • Навыки формирования правильной и красивой стопы, без плоскостопия и "косточки"
  • Ровные ноги
  • Антиварикоз
  • Легкая походка
  • Узнаете секреты женской практики, в зависимости от дня цикла
  • Особенности практики во время климакса 





  • Грация движений
  • Уменьшение жировых отложений
  • Красивая осанка
  • Спокойствие ума
  • Антистресс
  • Духоподъемность
  • Хорошее настроение в любой день недели и при любой погоде.
<p>		<br></p>


Как проходит курс вживую?

  • 12 занятий (по сути - каждое занятие - это практический мастер-класс на заданную тему)
  • 3 занятия в неделю (пн, ср, пт в 19:30), в течение месяца
  • 2 преподавателя, каждый со своей специализацией

Как проходит курс онлайн?

  • вы получите доступ к личному кабинету, где мы будем выкладывать видеозаписи наших занятий
  • сможете заниматься в любое удобное для себя время
  • По желанию выкладывать фотоотчеты своих занятий в личном кабинете, где преподаватели будут их проверять и давать обратную связь. 

Александр Шипков

Основатель и ведущий преподаватель Центра Йоги “Тапас”, йогатерапевт. Занимается Йогой с 2004, преподает с 2006.

Сертификат уровня Junior I.


Регулярно проводит различные курсы и мастер-классы, в том числе и Основы Йога терапии, Йога красоты, Индивидуальное Наставничесво (в том числе в небольших группах)

По отзывам учеников:

- обладает настойчивостью и необходимой твердостью,

- обладает своей методикой преподавания

- старается всегда учиться и совершенствоваться

- такой простой “свой” преподаватель, который понимает что именно нужно ученику

- индивидуально подходит к каждому

- требует обратную связь, всегда готов помочь.


Надежда Бажнина

Художник и преподаватель йоги. 


«За те годы, что я обучаю людей йоге, через мои руки прошло не меньше 200 человек. 

За это время у меня появилось ясное видение проблем тех, кто ко мне приходит, и способов им помочь.
Помогать людям - это счастье. Счастье видеть, как они справляются со своими физическими и ментальными недугами.
Мне больно видеть, с какой нелегкой походкой передвигается большинство людей на улице, видеть их зажатые бока, сутулые спины, понурые головы. Они забыли, что движение - это жизнь, это радость. И многим из них помочь вернуть эту радость движения достаточно просто! Другим сложнее, но тоже возможно!) Я приглашаю вас всех на занятия йогой! "

Практикует Йогу по методу Шри Б.К.С. Айенгара с 2009 года, преподает с 2010. 

Регулярно посещает занятия и семинары ведущих преподавателей России и мира.

Дважды проходила обучение в Институте Йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне, Индия. 

Закончила трехгодичный преподавательский курс Сергея Михайлова в 2014 г.


Яндекс.Метрика