Тапас начальный
Описание
Предназначен для освоения и развития базовых асан
(поз) и основных принципов йоги.
Освоение асан разделяется по группам:
1-7 число каждого месяца - неделя поз стоя
8-14 - наклоны и скручивания
15-21- прогибы
22-28 - восстановительная практика
29-31– по усмотрению преподавателя
Есть формат онлайн участия.
Отзывы