Давайте сначала разберемся что для чего нам нужно понимать как работает функциональная система П.К. Анохина
⠀
Точнее  что нам эта теория говорит о работе нашего мозга.
⠀
А вот что:
1. При изменении внешних ( ну или внутренних) обстоятельств, наш мозг мозг делает прогноз будущего. Точнее того,  что он бы хотел получить. И в нем нет конечно не айфонов, не мерседесов. А только достаточное количество глюкозы и кислорода.
2. Но не только в моменте здесь и сейчас, но и в дальнейшем. И нейрофизиологи называют это «Потребное будущее»
3. Мозг обращается к своей памяти, спрашивая как он это может получить. и получает программу действий
4. Начинает выполнять действия и получая промежуточные результаты.
5. Он начинает сравнивать эти промежуточные результаты с потребным будущем, как бы спрашивая: « а я правильно действую» и « приведет это меня к  запланированному мной же будущему»  И это « акцептор результата действий»
6. И так путем повторение и проб, мозг приближается к тому что он запланировал.
⠀
И теперь причем здесь «окно памяти»
⠀
Вот сейчас во время таких треволнительных дней, у нас есть возможность добавить или заменить в нашей памяти набор программ, которые мозг использует для приближения к своим целям.
⠀
Об этом и эфир:

Сейчас время изменять старые и добавлять новые привычки.

⠀
Пойти учиться чему то новому, например на курс «Анатомическая Йога»