Сейчас работаю над подготовкой «Круглый стол: как составлять последовательности, для опытных практиков и начинающих». Все это для выпускников курса «Анатомическая Йога».
⠀
И вот какой мыслью я хочу поделиться с вами.
⠀
Педагогика 21 века — это управление опытом ученика. Знания о том что надо делать или не надо делать в интернете, от меня и до Китая.
⠀
Но знания без опыта это как смотреть передачу про какую то страну, например Индию, и думать что ты в ней побывал.
⠀
Повторяюсь, знания без опыта — путешествие на диване.
⠀
Да, и опыт без знаний тоже, не того самого... Но разговор не об этом.
⠀
А о том что делает грамотный преподаватель Йоги, со своими учениками:
⠀
1. Сначала он создает им опыт асаны. Т. е. как там в этой самой асане себя чувствует человек. И конечно, по Патанджали асана должна быть и устойчивой и приятной. (стхира сукханам асанам)
⠀
Конечно, если это не получается, в ход идут и правки ученика руками, и доп. оборудование, и ассистирование. И главное, работа с мышцами.
⠀
Когда же стхира сукханам пришло — мы (мозг) получаем потребное будущее. Т.е. что мы должны чувствовать при правильно выполненной асане.
⠀
2. Это создает Акцептор Результата Действий (такой интересный нейрофизиологический механизм из функциональной системы Анохина). Который нам показывает продвигают ли те или иные действия, к тому опыту что мы уже пережили.
⠀
Мозг сам отслеживает работу этого механизма. Тут главное разнообразие работ мышц и «вспоминание» чувственного опыта.
⠀
Пока вроде бы просто?
⠀
Большое же преподаватель начинает комбинировать опыты полученные в различных асанах, с целью создания сложного «потребного будущего».
⠀
Самый простой пример это та же Утхита триконасана выполненная как наклон или прогиб, или как Тадасана. Или что-то еще, в зависимости от педагогической цели.
⠀
Кстати, именно по этому мы начинаем учить новичков, на базе того опыта который они имеют. Такого как стояния или шага вперед, поднятия рук вверх или разведения в разные стороны. Постепенно дополняя их опыт новым опытом.
⠀
Работа с мышцами — это хороший инструмент получения нового опыта, кстати.
⠀
Что скажете, коллеги? Как вам технология?