+7(812)926-63-22

+7(812)926-63-22

Блог Александра Шипкова Тапас Йога

Изобретаем йога колесо. Или инерционная последовательность асан.

Запись прямого эфира Надежды Бажниной 15.06.2022

Читать полностью
18 Июня 2022 — Надежда Бажнина

2 мышцы Падмасаны или как уложить колени на пол.

Читать полностью
13 Июня 2022 — Надежда Бажнина

Усталость как рукой снимет: массаж левой руки, снимает усталость правой.

Запись прямого эфира с разбором Уттхита Паршваконасаны.

Читать полностью
6 Июня 2022 — Надежда Бажнина

Коллатерали, тетанус, феномен Линдгарта или сколько держим себя в асане/

В догонку к последнему посту подброшу фактов для размышлений — описание Уттхита-паршва-конасаны из «Йога Макаранды» Кришнамачарьи

Читать полностью
2 Июня 2022 — Надежда Бажнина

Уттхита Паршваконасану все делают по-разному.

Читать полностью
1 Июня 2022 — Надежда Бажнина

Как сделать так чтобы практика Йоги была постоянной?

Мышцы тазового дна